볼더링 가볍게 폴짝

액체 분필이란 무엇입니까?왜 액체 분필인가요?DIY 액체 분필 수제 레시피 재료 액체 분필을 만들기 위해 아래의 세 가지 쉬운 단계를 사용하십시오:1단계: 분필을 갈아서 고운 가루로 만드세요.2단계: 분필가루와 알코올을 함께 섞습니다. 3단계: 액체 분필을 밀폐된 용기에 넣습니다.액체 분필을 사용하는 것을 염두에 두시기 바랍니다…재료액체 분필을 만들려면 아래의 세 가지 쉬운 단계를 사용하십시오:1단계: 분필을 갈아서 고운 가루로 만드세요.2단계: 분필가루와 알코올을 함께 섞습니다. 3단계: 액체 분필을 밀폐된 용기에 넣습니다.1단계: 분필을 갈아서 고운 가루로 만드세요.2단계: 분필가루와 알코올을 함께 섞으세요.3단계: 액체 분필을 밀폐 용기에 넣습니다.액체 분필 사용하기염두에 두시기 바랍니다…직접 만든..

윌리 베네가스에 대하여1. 신뢰할 수 있는 출처에 의존하는 다른 사람들의 발자국을 따라가기신뢰할 수 있는 소스에 의존2. 훈련… 요소들을 용감하게 준비하는 힘든 일원소의 용맹을 위한 준비3. 마음을 단련하는 것을 잊지 마세요4. 품질 좋은 장비를 놓치지 마세요5. 숙제를 거르지 않고 보수적으로 목표를 선택하기숙제를 거르지 않기6. 올바른 파트너 선택7. 환경의 위험 인식레퍼런스안녕하세요^^ 등산은 침입하기 가장 쉬운 스포츠가 아닙니다. 그것은 비싸고, 위험하고, 신체적으로 그리고 정신적으로 요구되며, 특정한 환경에서만 실행될 수 있습니다. 초보 클라이머로서, 산에서 경력을 시작하는 것은 믿을 수 없을 정도로 어려워 보일 수 있습니다. 록 클라이밍 체육관과는 달리 단순히 "만나서" 강사가 여러분을 묶고 요..

클라이밍 신발 착용 유형고무위쪽의랜드전체 맞춤클라이밍 신발은 얼마나 오래 신을까요?락 클라이밍 슈즈를 돌보기클라이밍 신발을 몇 번이나 리졸브할 수 있는지 확인하는 중?클라이밍 신발을 몇 번이나 리졸브할 수 있나요?신발이 수리할 수 없다는 5가지 징후 1: 손상된 고무 징후 2: 손상된 고무 징후 3: 손상된 밑창 징후 4: 손상되거나 마모된 토우 상자 징후 5: 이음매에서 떨어져나감사인 1: 손상된 고무간판 2: 랜드는 돌이킬 수 없습니다사인 3: 손상된 밑창사인 4: 손상되거나 마모된 토우 박스사인 5: 파탄의 이음새여러분이 매주 오르든지 아니면 가끔 오르든지 간에, 여러분의 락 클라이밍 신발은 아마 좋은 타격을 받을 것입니다. 지속적으로 사용한 후에는 발바닥이 얇아지거나 찢어지거나 찢어지는 경우가 흔..

목차 초기 생활 등반 스타일 및 특기 대회 결과 첫 번째 성공으로 주목할 만한 업적과 프로젝트로 부상 Natalia Grossman FAQ 참조 얼리 라이프 클라이밍 스타일 및 특수 기능 경쟁 결과 최초의 성공으로 정상에 등극 최초의 성공으로 정상에 오른 사람들 첫 번째 성공 라이즈 투 더 탑 주목할 만한 업적 및 프로젝트 개인 생활 Natalia Grossman FAQ 레퍼런스 미국 암벽 등반가들은 최근 월드컵과 국제 대회에서 전례 없는 성공을 거두었습니다. 이 새로운 세대의 최고 중 한 명은 볼더링 부문에서 IFSC 클라이밍 월드컵 시즌 챔피언을 차지한 2002년 이후 최초의 미국인이 된 Natalia Grossman입니다. 그녀는 2022년에 반복해서 볼더링에서 1위를 차지한 시즌을 끝내고 미국 최..

지속 가능한 비건 클라이밍 신발 요즘 클라이밍 신발 산업은 대단한 발전을 이루고 있어! 스웨이드나 가죽 같은 동물 제품은 여전히 많은 등산객과 제조업자들 사이에서 인기 있는 반면, 많은 브랜드들은 동물을 사용하지 않는 클라이밍 신발을 만드는 것을 목표로 하고 있어. 그러니까, 지속 가능성 측면에서도 더 나은 선택이 되고, 제조 과정에서 동물에게 해를 끼치지 않아. 이젠 자연을 사랑하는 클라이머라면 누구나 자랑스러워할 만한 비건 클라이밍 신발이 있단 얘기야! 오늘은 이런 비건 클라이밍 신발을 다양한 스타일과 구성으로 소개해볼게. 함께 체크해보자!2023년 최고의 비건 클라이밍 슈즈 선정비교표1. 라 스포르티바 스크와마 비건: 최고의 전체 비건 클라이밍 슈즈중요 사양형태/핏: 공격적이고 비대칭적(성능)레벨:..

안녕하세요! 오늘은 클라이밍 신발에 대해 이야기해볼까 합니다. 현재 클라이밍 신발은 이전에는 불가능하다고 여겨졌던 것들도 도전할 수 있게 만들어주면서 클라이밍 스포츠의 발전에 큰 역할을 했습니다. 예를 들어, 아담 온드라는 선수는 라 스포티바의 솔루션과 미우라 신발 없이 세계 최초의 9c 노선인 사일런스를 도전했습니다. 정말 놀라운 업적이죠! (그리고 그는 실제로 각 발에 하나의 모델을 사용했다는 사실도요!) 하지만 이제는 클라이밍이 전문화되고 대중화되면서 많은 클라이밍 신발 브랜드들이 등장했습니다. 각각 12개의 모델을 제안하기도 했답니다. 물론, 우리는 이 분야의 선두주자인 이탈리아 브랜드 라 스포르티바를 잘 알고 있죠. 하지만 다른 브랜드들은 어떨까요? 당신의 클라이밍 스타일, 취향, 윤리적 가치 ..

안녕하세요! 클라이밍을 즐기는 여러분들, 클라이밍을 즐길 때 가장 중요한 것 중 하나인 신발을 찾는 것은 정말 까다로울 수 있죠. 사이즈가 맞지 않거나, 딱딱하거나, 끼는 부분이 있다면 그냥 좋은 기분이 안 들어요. 게다가, 적당한 신발을 찾았다 해도 몇 번의 클라이밍 세션 후에도 불편하다는 것을 느낄 수 있어요. 이러한 불편한 상황에서 가장 일반적인 원인은 바로 아킬레스건이죠. 이건 발뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결하는 섬유질 코드인데, 이 지점이 불편함을 유발하는 경우가 많아요. 하지만 걱정하지 마세요! 이 글에서는 이러한 문제를 해결하는 쉬운 방법들을 알려드릴게요. 좋은 클라이밍 신발을 찾는 것이 어려울 수 있지만, 불편함을 덜어줄 수 있는 방법들이 많답니다. 함께 알아보아요! 하글룬드의 변형 이해..

안녕하세요! 오늘은 리드 클라이밍에 대해 이야기해봅시다. 로프 클라이밍을 많이 해보셨다면, 리드 클라이밍을 시작할 가능성이 높아집니다. 그만큼 더 많은 경험과 기술이 필요하기 때문이에요. 리드 클라이밍은 암벽 등반을 할 때 중요한 기술 중 하나입니다. 사실, 대부분의 등반가들은 리드 클라이밍을 배우고 익히기 때문에, 여러분도 시작해볼 만한 가치가 있다고 생각해요. 하지만, 클라이밍 업계에서 선두에 오르기 위해서는 서둘러야 하는 것은 아니에요. 천천히, 꾸준히 시간을 투자하여 체계적으로 리드 클라이밍을 시작해보세요. 그래서 오늘은 리드 클라이밍을 시작하는 데에 완벽한 기사를 준비해봤어요! 아래에서는 리드 클라이밍의 기본 사항을 알려드릴게요. 준비되셨나요? 함께 시작해볼까요?리드 클라이밍란 무엇입니까?"어떻..

안녕하세요! 클라이밍을 시작한 신입 등반가 여러분들, 체육관에서의 첫날을 잘 보내고 계신가요? 오늘은 첫날에 들어올 법한 질문 중 하나인 "왜 청바지를 입어야 하는 걸까?" 에 대해 이야기해 볼까 합니다. 이 질문, 정말 공정하죠! 다른 스포츠에서는 운동복에 맞게 변화하는데, 왜 클라이밍에서는 청바지를 입어야 할까요? 하지만 여러분, 걱정하지 마세요. 우리가 말하는 클라이밍용 청바지는 신축성이 좋은 소재로 만든 모던한 청바지입니다. 그래서 움직임이 자유롭고, 발목까지 오는 기장으로 민감한 부위를 보호해 줄 수 있습니다. 반면에, 빳빳하고 무거운 데님으로 만든 전통적인 청바지는 클라이밍에 전혀 적합하지 않답니다. 무게 때문에 움직임이 제한되고, 또한 헐렁한 부분이 없어서 신체 활동에 방해가 될 수 있어요...

유인원(고릴라/원숭이) 지수 계산기 원숭이 공유하기📤 안녕하세요! 클라이밍 팬 여러분! 클라이밍 세계는 항상 유인원 지수에 관심이 많죠. 그 이유는 뭐가 있을까요? 마치 클라이머의 경력을 만들거나 망칠 수 있는 훈련할 수 없는 요소인 것처럼 보이기 때문이에요. 그래서 오늘은 과학 연구 결과를 토대로 Ape Index가 얼마나 중요한지 살펴보려고 해요. 그리고 더 나아가서, 가장 유명한 암벽 등반가들의 유인원 지수를 조사해 보면서, 높은 유인원 지수가 엘리트 선수들의 성과와 긍정적인 상관관계가 있는지 알아볼 거에요. 자, 이제부터 함께 살펴보도록 할게요! 준비되셨나요? 함께 시작해볼까요? 유인원 1위 클라이머! 카이 라이트너 Kai Lightner 82 in (208.3 cm) 75 in (190.5 cm..