볼더링 가볍게 폴짝

볼더링은 데이트하기에 좋은 활동일까요? 볼더링은 데이트를 할 때 양쪽 모두에게 매우 재미있을 수 있는 활동입니다. 데이트의 목적은 다른 사람을 알아가고, 그들이 당신에게 잘 어울리는지 알아보고, 동시에 즐겁게 지내는 것입니다. 어떤 사람들은 말을 가장 많이 하는 사람이 아니기 때문에 데이트를 어색하게 느끼는 것은 매우 흔한 일이지만, 그것이 반드시 상대방이 나쁜 사람이라는 것을 의미하는 것은 아니며, 그들은 설정에 따라 특정 데이트를 못할 수도 있습니다. 개인 정보 테스터입니다. 그래서 당신은 당신의 데이트 상대가 섹시하다고 생각하지만, 그들은 어떤 사람이고 당신의 성격에 맞을까요? 볼더링은 데이트 상대가 경험이 있든 없든 간에 도전에 어떻게 접근하는지 볼 수 있는 좋은 방법입니다. 그들은 자신감 있는 ..

암벽등반보다 더 좋은 것은 세상에 거의 없습니다. 이 모든 것은: 훌륭한 운동이고, 재미있는 활동이며, 놀라운 공동체를 가지고 있고, 평생의 추구가 될 수 있습니다. 불행하게도, 암벽등반은 처음 시작할 때 복잡할 수 있습니다 – 그리고 초보자들은 꽤 많은 실수를 하는 그들 자신을 발견할 수 있습니다. 운 좋게도 저처럼 초보자의 실수를 이해하는 노련한 등반가들이 더 있어요 만약 여러분이 무언가 잘못하고 있는 것이 두렵다면, 두려워하지 마세요! 저는 초보 암벽 등반가들이 저지르는 10가지 중대한 실수를 안전과 진보에 관해서 나열했습니다. 그래서 여러분은 무엇을 하면 안 되는지 알 수 있고, 만약 여러분이 무언가를 잘못하고 있다면, 그것을 고치는 법을 배울 수 있습니다! 여기 초보자들이 실내 보울링을 할 때 ..

밧줄로 암벽등반을 하기에 가장 좋은 날씨예요 로프를 이용한 암벽 등반 (스포츠 클라이밍, 탑 로프 클라이밍, 그리고 전통 클라이밍)에 가장 좋은 날씨는 다음 요소에 의해 결정돼요: 그늘의 절벽이 습하거나 건조한 지역인지 아니면 여름이나 겨울인지. 낮은 온도는 로프를 이용한 암벽등반에 적합합니다. 암벽 등반가들은 추위에 마찰력이 더 크기 때문에 종종 낮은 온도를 탐내는데, 이것은 따뜻한 온도에 비해 밧줄과 신발을 더 잘 잡을 수 있게 해줍니다. 여러분의 몸은 또한 수분을 덜 잃게 될 것이고, 자주 수분을 보충해야 할 필요를 줄여줄 것입니다. 또한, 여러분은 더 낮은 온도 동안 햇볕에 타지 않을 거예요. 로프를 이용한 암벽등반의 최고 기온은 화씨 32도에서 80도 사이로 가을과 봄의 일부 지역이 가장 좋은 ..

1. 보울링은 우울증을 치료할 수 있어요 걷기와 같은 다른 일반적인 형태의 운동보다 바위가 건강에 더 좋다는 것이 증명되었습니다. 독일의 연구원들은 돌멩이 심리치료가 우울증 증상을 완화하는 데 효과적일 뿐만 아니라 단순한 육체적 운동의 효과를 넘어선다는 증거를 발견했습니다. 그들은 전통적인 치료법의 결과를 향상시키기 위한 방법으로 우울증에 대처하는 방법으로 볼더링을 사용할 것을 권장합니다. 좋은 소식은 이미 항우울제를 복용하고 치료를 받고 있는 사람들에게도 같은 긍정적인 반응이 나타났다는 것입니다. 애리조나 대학의 심리학과에 의한 연구는 치료 도구로서 볼더링을 단기적으로 사용하는 것조차도 우울증을 앓고 있는 사람들에게 상당한 이점을 보여준다는 것을 증명할 수 있었습니다. 이러한 발견들은 만약 여러분이 이..

실내와 실외 보울링의 주요 차이점 실내 바위는 야외 바위와 많은 면에서 매우 다릅니다. 시원한 체육관 분위기가 있는 체육관 환경에서 등산을 좋아한다면 실내 보울링이 당신에게 좋을 것입니다. 하지만, 만약 여러분이 모험과 자연에 있는 것을 사랑하고 딱딱한 충돌 패드에 떨어지는 것을 두려워하지 않는다면, 야외에서 바위를 타는 것은 재미있을 것입니다. 아래는 실내와 실외 바위의 가장 흔한 차이점들입니다. 착지 – 실내 보울딩은 폼 매트와 평평한 바닥을 착지 패드로 사용합니다. 이것은 어떤 체육관 주인도 당신의 구내에서 당신이 심하게 다치는 것을 원하지 않기 때문에 안전한 바위에 연착륙을 제공합니다. 반면에, 야외의 바위는 바위가 많고 울퉁불퉁한 지반을 가지고 있는데, 만약 여러분이 충돌 패드를 놓쳐서 잘못 착..