저는 즐기는 운동을 찾는게 가장 중요하다고 생각해요. 헬스장이나 자전거를 탈 때, 필라테스나, 다른운동을하면서 생각보다 흥미를 갖기가 쉽지 않았거든요. 저는 사람들이 건강을 유지하는 유일한 방법은 휘트니스센터에 가입하고, 일주일에 세 번 타원형을 치기로 결심하고, 웨이트 트레이닝이나 서킷 트레이닝 같은 것을 하는 것이라고 생각하는 것이 정말 흔하다고 생각해요. 이렇게 운동을 하면 건강을 유지할 수 있지만, 궁극적인 문제는 지루하다는 것입니다. 여러분은 타원형 위를 걷거나 러닝머신을 즐기는 것처럼 보이는 많은 사람들을 본 적이 있나요? 거의 없어요! 대부분의 사람들에게 그것은 대부분 힘든 일입니다; 여러분의 운동 타이머가 다 되어가는 것을 지켜보고 무너지지 않으려고 노력하는 느린 과정입니다. 스포츠는 다릅..