볼더링 가볍게 폴짝

액체 분필이란 무엇입니까?왜 액체 분필인가요?DIY 액체 분필 수제 레시피 재료 액체 분필을 만들기 위해 아래의 세 가지 쉬운 단계를 사용하십시오:1단계: 분필을 갈아서 고운 가루로 만드세요.2단계: 분필가루와 알코올을 함께 섞습니다. 3단계: 액체 분필을 밀폐된 용기에 넣습니다.액체 분필을 사용하는 것을 염두에 두시기 바랍니다…재료액체 분필을 만들려면 아래의 세 가지 쉬운 단계를 사용하십시오:1단계: 분필을 갈아서 고운 가루로 만드세요.2단계: 분필가루와 알코올을 함께 섞습니다. 3단계: 액체 분필을 밀폐된 용기에 넣습니다.1단계: 분필을 갈아서 고운 가루로 만드세요.2단계: 분필가루와 알코올을 함께 섞으세요.3단계: 액체 분필을 밀폐 용기에 넣습니다.액체 분필 사용하기염두에 두시기 바랍니다…직접 만든..

안녕하세요! 클라이밍을 즐기시는 분들 모두들, 오늘은 클라이밍 중에 안전을 위해 꼭 필요한 것에 대해 이야기해 볼게요. 클라이밍을 즐긴다면 누구나 한번쯤은 들어봤을 것이죠. 바로 '클라이밍 로프'에 대한 이야기입니다. 등산, 스포츠 클라이밍, 전통적인 클라이밍 등 모든 클라이밍 스타일에서 로프를 이용해서 바위, 눈, 얼음에 안전하게 부착하는 것이 필요합니다. 그래서, 만약에 무료 솔로로 클라이밍을 하지 않는다면, 클라이밍을 할 때는 반드시 로프를 사용해야 합니다. 로프를 사용하면 긴 낙상과 심각한 부상으로부터 보호될 수 있기 때문이죠. 그리고 로프를 사용할 때는 꼭 안전을 위해 시스템을 구성해야 합니다. 이 시스템은 여러 가지 부품들로 이루어져 있는데, 이 부품들을 제대로 사용하면 안전하게 클라이밍을 즐..

안녕하세요! 오늘은 저와 함께 부천 캐치스톤 스포츠 클라이밍을 방문한 소감을 공유해보려고 해요. 입장하자마자 이미 스파르타 체험하듯이 느껴졌습니다. 천장까지 뻗어나가는 대형 월과 높은 위치에서부터 시작되는 다양한 코스들이 정말 눈에 띄었어요. 또한, 스포츠 클라이밍을 즐기는 분들의 열정과 실력을 볼 수 있어서, 저도 언젠가 그런 기술과 열정을 가지고 있는 사람이 되고 싶다는 생각이 들었습니다. 클라이밍 도구와 안전장비들도 잘 갖춰져 있어서 안심하고 즐길 수 있었고, 전문 강사님들의 지도를 받으면서 조금씩 어려운 코스들도 도전할 수 있었습니다. 물론 처음에는 손톱이 다 벗겨지면서 힘들었지만, 끝까지 도전해서 성공적으로 완주하면서 큰 성취감도 느낄 수 있었습니다. 총평하자면, 부천 캐치스톤 스포츠 클라이밍은..

성공적인 등반을 위해서는 올바른 배낭을 갖는 것이 매우 중요하다. 당신은 당신을 방해하거나 속도를 늦추지 않고 모든 필수품을 운반하는 배낭을 원한다. 완벽한 팩을 등에 업고 있으면 자유롭고 빠르게 움직일 수 있을 것이다. 클라이밍 백팩은 다양한 아이템을 탑재했을 때에도 편안하게 몸에 맞게 디자인됐다. 그것들은 접근성을 염두에 두고 만들어졌고 많은 주머니를 가지고 있다. 그럼에도 불구하고, 나는 내가 등산할 수 있는 최고의 배낭 7개의 목록을 큐레이션했다. 1. 오스프리 뮤턴트 38 백팩 Osprey Mutant 38 백팩은 등산을 위한 최고의 예산 백팩이다. 넓은 메인 컴파트먼트와 넉넉한 외부 포켓이 있어 기어에 쉽게 접근할 수 있습니다. 이 팩은 통기성이 좋은 후면 패널, 조절 가능한 몸통 길이, 편안..

볼더링을 하려면 얼마나 강해야 하나요? 보울링을 할 때 대부분의 초보자들이 가지고 있는 오해는 등산 정상에 오르기 위해서는 근력을 많이 사용해야 한다는 것입니다. 결국, 여러분이 발전하고 더 많은 경험을 쌓을수록, 여러분은 기술이 힘보다 훨씬 더 중요하다는 것을 깨닫게 되고, 등반가가 더 많은 등산을 견디고, 부상을 덜 당하며, 등산을 더 잘 할 수 있도록 도와줄 것입니다. 하지만, 여러분은 특정한 움직임과 전환을 할 때 여러분의 체중을 끌어올릴 수 있을 만큼 다양한 영역에서 최소한 약간의 힘이 필요할 것입니다. 제 글 "암벽 등반가들이 왜 마른가"에서 논의했듯이, 여러분의 몸무게는 바위를 타거나 오르는 것이 얼마나 어려운가에 한 몫을 합니다. 레크리에이션이나 초보자 등반가와 비교하여 엘리트 등반가의 힘..

그렇다면, 바울링의 기본은 무엇일까요? 보울링의 기본은 다음과 같습니다. 워밍업/워밍업 및 스트레칭 – 등반 전 및 후에 이 작업을 수행하십시오. 여러분은 바위 투성이의 지형을 알아야 합니다 – 실내 또는 실외입니까? 당신은 어떤 종류의 홀드를 다루어야 합니까? 더 숙련된 등반가들과 함께하세요 – 만약 여러분이 더 빨리 나아가고 싶다면, 여러분보다 더 나은 사람에게 배우는 것이 좋습니다. 다른 사람이 등반하는 것을 지켜보십시오. 자신보다 뛰어나면 그들이 사용하는 기술을 살펴봅니다. 행보드(일명 핑거보드) 사용 – 일주일에 한 번만 사용하면 손가락 힘이 크게 향상됩니다. 모든 등산객들은 발을 찾습니다 – 만약 여러분의 발이 벽에 있지 않다면 그것은 훨씬 더 어렵습니다. 많은 사람들이 특정한 상황에서 발을 ..