클라이밍! 너 여기서 양말을 왜 벗어?

클라이밍 할 때 양말을 신느냐 벗느냐 하는 문제는 실력의 문제가 아닙니다.

혹시나 모를 발냄새의 영역의 문제도 아니고요.

여름에는 어쩔 것이며, 나의 클라이밍 실력은 과연 양말에 비례 하는가 알아보도록 하겠습니다. 

(Are you 싹수 or 노싹수?)

우리는 양말이 필요없다

등산화의 경우에 양말은 필수품입니다.
양말 없이 러닝화, 하이킹 부츠, 스키 부츠를 신는 것을 상상 할 수 있나요?
만약에 정말로 그런다면, 물집이 엄청 생길 것입니다. 

그렇다면 반대로, 왜 유명한 클라머들은 양말을 신지 않을까요? 

이번 글에서 ''클라이밍화에 양말을 신어야 하는가'를 다루고,
도대체 왜 이런 양말없는 현상이 생겼는지 알아보겠습니다. 

(참고로, 결론부터 말씀드라면, 전 신어요!)

Let's get it!

순서

• 클라이밍 양말의 역사
• 양말 신는 것의 장단점
• 그럼 언제 신어야 하는가
• 그러면 어떻게 신을까?
• 당신은 정말로 양말을 벗을 것인가요?
  
  

클라이밍 양말의 역사

클라이머들이 양말을 벗기 시작한 것은 1980년대 이후입니다.
그 이전까지 클라이머들은 테니스화 비슷한 것을 신었는데요. 

70년대와 80년대에 클라이밍 슈즈가 탄생 하고 나서도 계속 되었죠.
Boreal Fire, La Sportiva, Mariacher와 같은 모델이 탄생하면서,
클라이밍 화는 엄청난 발전을 거듭했는데요.

반면에, 이 신발은 여전히 현대식으로 발바닥을 꼭 감싸는 형태는 아직 없었죠.
등산화에 꼭 맞는 핏이 없었습니다.

 

등산화가 달린 John Bachar 양말
80년대와 90년대 초반이 되어서야 사람들이 양말을 신지 않게 되었는데, 
주로 발에 잘 맞는 신발의 진화 때문이었습니다.

오늘날 많은 등산화는 양말을 신지 않을 것이라는 가정하에 설계되었습니다.
대부분의 신발에는 풋베드가 있고,
내부는 미끄럼 방지 처리된 부드러운 소재로 안감을 덧대어,
맨발의 발을 안전하고 편안하게 유지하도록 도와주기 때문이죠.

그렇다면 등산화에 양말을 신는 이유는 무엇입니까? 

 

여기 바로 강려크한 이유가 있습니다.

 

 

장단점

린생의 모든 것과 마찬가지로 등산화와 함께 양말을 신는 것에는,
긍정적인 면과 부정적인 면이 모두 있습니다.

장점

1. 양말은 큰 신발을 신는데 아주 좋습니다. 하지만 아무리 양말을 신었다고 하더라도, 신발 안에서 빈 공간을 만들거나, 과도한 움직임을 피해야 합니다. 또 한, 신발이 너무 크면 발이 미끄러지거나 불편하게 마찰될 수 있습니다.
   이것이 핵심인데요. 양말을 신으면 커다란 신발을 발에 맞게 잘 신을 수 있어요.
   
   
2. 특히 대여신발을 사용하는 경우 더욱 위생적입니다.
   우리의 발은 따뜻하고 땀에 젖은 미생물과 곰팡이의 번식지인데요. 당신이 사용하고 있는 대여 신발을 신은 다른 천 명 중 한 명이 피부병이나 곰팡이 감염이 있었다면,
   그 사이에 신발을 제대로 세척하지 않았다면 무좀이 전염될 수 있는 가능성이 분명히 있습니다.
   
   
3. 신발에서 냄새가 나는 것을 방지하고 발에 땀이 많이 나는 경우 도움이 될 수 있습니다.
   신발에 넣는 탈취제나 건조한 신발 보관소는 냄새 나는 신발을 잘 말려주는데요.
   한편, 양말 한 켤레는 발 냄새나는 땀을 흡수하여, 처음부터 땀을 흘리는 것을 방지합니다.
   이는 클라이밍 슈즈를 보호하는 데 도움이 되기도 하고요.
   
   
4. 이것은 개인적인 이유기도 한데, 맨발로 클라이밍장을 돌아다니는데, 덜 더럽습니다. (차라리 양말이 더러워 지는게 낫자나요ㅜㅜ, 아 슬리퍼를 신기도합니다.)
   
   
5. 양말은 마찰을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 신발 때문에 마찰이 심한 부위에 통증이 있는 경우 얇은 양말을 신고 마찰을 줄이고 보호막을 추가할 수 있습니다.
   
   
6. 클라이밍화를 길들이고 늘리는 데 도움이 됩니다.

단점

1. 양말은 감도와 바위를 '느끼는' 능력을 감소시킬 수 있는데요.(Feeling)
   일반적으로 그래서 많이들 안신으세요. 당연하게도 양말을 신으면 밑에 무엇이 있는지 느끼기가 더 어려워집니다.
   그러나 우리가 권장하는 것처럼 가벼운 양말을 사용하는 경우,
   양말은 당신의 클라이밍 능력에 거의 영향을 미치지 않습니다.
   
   
2. 발은 특히 강력한 힐 후크에서 미끄러지기 쉽습니다.
   개인적인 경험상 이것이 제가 양말에 대해 가지고 있는 가장 큰 불만입니다.
   거친 힐 후크가 필요한 볼더 문제를 해결하는 경우 힐이 양말이 없을 때보다 신발 안으로 미끄러질 가능성이 더 높다는 것을 알았습니다.

그럼 언제 신어야 하는가

그러면 양말을 신어야 하는 경우는 언제일까요?

특히 스포츠 클라이밍이나 볼더링의 세계에서 대부분의 등반가가 암벽 등반 양말을 사용하지 않는 것은 사실입니다. 그럼에도 불구하고 사용자가 계속 유지해야 한다고 생각되는 몇 가지 상황이 있습니다.

1) 대여 신발을 사용하는 경우
이미 위에서 언급하였습니다.  피부나 손톱이 부러진 경우 대여 신발을 제대로 소독하지 않으면 곰팡이 감염이 전파될 가능성이 있습니다. 그 중 가장 흔한 것이 무좀입니다.

비슷한 맥락에서, 렌탈을 마치고 이제 막 이사한 초보자는 암벽 등반의 세계로 쉽게 들어갈 수 있도록 첫 번째 클라이밍화에 양말을 계속 신을 수 있습니다. 대부분의 입문용 신발은 두꺼운 고무 밑창이 있어 어차피 초반에 큰 감도를 제공하지 못하기 때문에 뻣뻣한 클라이밍 신발과 양말을 신는다면 퍼포먼스에서 많은 것을 놓치는 일이 없을 것입니다.

2) 유난히 발에 땀이 많은 경우
양말은 펑키한 냄새를 흡수하는 데 도움이 되므로 신발이 그럴 필요가 없습니다. 마찬가지로 따뜻한 날씨에는 얇은 양말을 신으면 발에 땀이 나기 시작할 때 습기를 막는 데 도움이 됩니다. 당신이 작은 기술적인 가장자리에 발을 들이지 않을 것이라고 가정하면 대부분의 경우 양말이 합리적인 선택일 수 있습니다.

3) 큰 벽 & 크랙 등반
스포츠, 볼더링, 체육관 클라이밍은 제쳐두고 최고 성능이 주요 관심사가 아닌 경우 다른 요소가 우선 순위를 갖기 시작합니다. 기온이 약간 추워질 수 있는 멀티 피치 상황에서 적절한 크기의 등산화와 보온 양말을 함께 착용하면 훨씬 더 즐거운 등반이 가능하고 얼어붙은 발에 대해 불평하는 시간을 줄일 수 있습니다.

크랙 클라이머는 또한 마모로부터 보호하기 위해 양말을 사용합니다. 발 재밍과 너비를 벗어난 것은 지저분한 일이 될 수 있으며 발목에 심한 전투 흉터를 남길 수 있습니다. 양말이 제공하는 추가 보호 기능은 피부를 긁어내는 바위에서 반가운 휴식을 취할 수 있습니다.

4) 당신이 원할 때. 그때는 아무때나 신어도 돼요
다른 사람들이 모두 양말을 안신었다고 해서, 당신도 그럴 필요는 없어요.
클라이밍의 전설인 John Bachar와 같은 전신 흰색 스포츠 양말을 신고 싶다면,
신으세요! 다른 클라이머 따라할 필요 전혀 없습니다. 

그러면 어떻게 신을까?

클라이밍 전용 양말이 있습니다. 이 글은 광고가 아니기 때문에, 상품은 다루지 않을꺼에요.
다만, 클라이밍할 때 신는 양말의 종류는

얇은 양말, 운동용 통풍 및 얇은 양말 등의 종류가 있습니다.

 

당신은 아직도 고민 중 이신가요?

한국에서 클라이밍은 이제, 조금씩 늘어가고 있는 운동입니다. 이 스포츠가 도입되는 초기에는 이렇게 해야한다 저렇게 해야한다 아주 결정하기 어려울 수도 있는데요.

클라이밍이 많은 사랑을 받으면서, 반면에 많은 사람들이 운동을 하기 시작했습니다.

많은 사람들이 양말을 안신었다고해서, 당신도 안 신을 필요는 없어요.

상황에 맞게, 본인의 판단에 의해서 결정하시면 됩니다.

만약에 눈치가 보인다면, 위의 글을 다시 읽어보고 당당해 지시기를!

 

클라이밍 손가락 힘줄 부상 원인