특히 당신이 나만큼 상쾌한 수영을 사랑한다면, 당신이 솔로를 하는 동안 얻는 스릴과 경험은 다른 등반 활동들과 비교할 수 없을 정도로 남아있다.
하지만 사실은, 딥 워터 솔로잉은 여러분이 무엇을 하고 있는지 모른다면 위험할 수 있다는 것입니다 – 한 번의 잘못된 걸음이나 잘못된 자세는 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.
그래도 걱정하지 마세요. 나는 당신이 어떤 불상사도 피할 수 있도록 돕기 위해 이 기사를 썼다. 이 간단한 안내를 한 후에, 여러분은 (1) 깊은 물에서 혼자 뛰는 것의 역학, (2) 부상 가능성, 그리고 (3) 부상을 예방하는 방법을 알게 될 것입니다.
1. 딥 워터 솔로잉이란 무엇이며 어떻게 하나요?
DWS를 안전하게 수행하기 위해서는 액체 분필, 좋은 등산화 한 켤레, 그리고 상당한 양의 볼더링/등반 경험이 있어야 합니다. 세 가지를 다 가지면 배를 타고 등반 장소로 가십시오.
다음 단계? 오르기 시작하다. 당신은 어떤 밧줄이나 마구도 붙일 필요가 없다.
여기 심해 단독 등반이 무엇이고 시작하는 방법에 대한 완전한 가이드가 있습니다.
2. 단독 등반: 위험한가요, 안전한가?
솔직히, 단독 등반 모험이 남쪽으로 갈 수 있는 많은 이유들이 있지만, 그것은 어떤 익스트림 스포츠에도 해당된다. 놀랍게도, DWS의 가장 위험한 부분은 물이라는 "쿠션"입니다. 그 이유는 무엇입니까? 물은 압축할 수 없기 때문에 공간을 덜 차지하기 위해 1갤런의 물을 압축할 수 없습니다.
이제 이것을 이해하기 위해 몇 가지 과학을 복습해 봅시다. 물은 다른 액체와 마찬가지로 아르키메데스의 원리를 따른다. 당신이 수영장에 뛰어들 때, 당신의 속도와 키는 상대적으로 최소입니다; 이것은 물 분자들에게 멀어지고 공간을 만들기에 충분한 시간을 줍니다.
하지만 솔로를 할 때처럼 더 큰 높이에서 떨어질 때, 좋은 중력 덕분에 충돌 순간에 높이와 속도가 높아질 것이다. 결과적으로, 물은 이동할 충분한 시간이 없을 것이고, 여러분의 몸은 물을 강제로 이동시킬 충분한 외부 힘을 생성하지 않을 것이다.
여러분은 말 그대로 뼈를 산산조각 낼 수 있는 콘크리트를 치는 것과 비슷한 충격을 경험할 것입니다.
사소한 일: 만약 당신이 물 위 100피트에서 떨어진다면, 당신의 속도는 충돌하는 동안 약 100-112mph가 될 것이다. 등반가들의 평균 몸무게가 약 160파운드라고 가정하면, 여러분은 3262의 힘으로 물에 부딪히게 될 것입니다.5N에서 3625N. 그것은 여러분이 마치 청소년 북극곰이 여러분 위에 앉아 있는 것처럼 느끼게 하기에 충분합니다.
3. 솔로 활동 중 흔한 부상
물론 부상은 모든 스포츠에서 흔한 일이지만, 익스트림 스포츠는 그것을 한 단계 더 발전시킨다. 여기 여러분의 단독 등반 모험이 잘못될 수 있는 몇 가지 방법이 있다:
I. 충격 모멘트: 잘못된 위치 또는 이물질
여러분은 빠른 속도로 잘못된 방법으로 물에 부딪히면 어떤 일이 일어나는지 알고 있습니다. 폼이 정확하더라도 비행 중에 모든 요소를 제어할 수 없기 때문에 부상을 입을 수 있습니다. 예를 들어, 넘어지는 동안, 당신의 손은 잠재적으로 바위의 나뭇가지나 틈에 부딪혀, 충격 중에 넘어지는 위치를 바꾸거나 팔을 다칠 수 있다.
또는 사전에 해당 지역을 제대로 정찰하지 않으면 파편(바위 등)에 떨어질 수 있습니다. 또한, 낙하 구역 근처에 보트가 없는지 확인하세요; 만약 당신이 보트나 잔해에 넘어지면 당신은 마비 상태에 빠질 수 있습니다.
II. 냉수 충격 및 익사
네가 무슨 생각하는지 알아.
"조나단, 나 수영할 줄 알아!"
의식이 없는 상태에서 수영하는 방법을 알지 못한다면 그것은 중요하지 않다. 심지어 수영과 같은 간단한 것들도 여러분이 공황 상태에 있거나 충격에 빠졌을 때는 어렵습니다.
만약 물이 화씨 70도 이하라면, 여러분은 몸을 일시적인 충격에 빠뜨릴 수 있습니다. 그러니 미리 물의 온도를 확인해야 합니다. 차가운 물에 갑자기 노출되면 숨을 헐떡이는 동안 심장 박동 소리가 들릴 수 있습니다.
그런 일이 일어날 때, 여러분은 여러분이 충격 상태에 있다고 스스로에게 말해야 합니다. 그리고 나서, 물에 빠지기 전에 천천히 숨을 쉬도록 노력하고 물에서 나오세요.
III. 외상
단독 등반가들은 또한 둔기 외상의 위험이 있다. 둔탁한 외상은 목이나 머리의 부상으로 인한 것이다. 여러분은 또한 척수에 부딪히면 마비가 될 수도 있어요.
또한 잘못된 자세로 넘어져 다리가 부러지거나 고막이 터지면 심리적 외상이 발생할 수 있다.
4. 주의사항 및 예방
A. 주변을 잘 살펴보세요
나는 익스트림 스포츠를 할 때 주변을 정찰하는 것을 좋아한다. 모든 세부 사항이 중요합니다.
그 지역의 경로와 조수, 수심, 수온, 풍속, 풍향을 알아보세요. 수심이 최소 10피트 이상이고 낙차 구역과 바위 주변 지역에 이물질이 없는지 확인하십시오.
B. 오른쪽 기어
로프나 하네스는 필요하지 않지만 필수 장비가 필요합니다.
C. 혼자 가지 마!
혼자 가기 때문이 아니라 장비 없이 하기 때문에 딥워터 클라이밍이라고 합니다. 등산 전문가에게 물어보면, 그들은 혼자 가지 말라고 충고할 것이다.
사고는 당신이 가장 예상하지 못했던 때에 일어난다. 그래서 부상이나 사고에 대비해 그곳에 있는 파트너를 원할 것이다. 아무 일도 일어나지 않더라도, 여러분과 함께 그곳에 있는 파트너가 그 경험을 더욱 기억에 남도록 만듭니다!
D. 넘어지는 법 배우기
지금쯤, 여러분은 높이 올라갈수록 더 심하게 넘어진다는 것을 알고 있을 것입니다. 그러니까 사이코 블록을 하기 전에 정확하게 떨어지는 법을 알아야 한다.
F. 해수면 횡단
SLT는 해수면에 가까운 곳에서 오르거나 볼더링을 의미하기 때문에 넘어졌을 때 물에 세게 부딪히지 않습니다. 이런 식으로, 당신은 더 실용적으로 사이코블록킹을 경험할 것이다.
F. 연습
말할 필요도 없지만, DWS를 위해서는 많은 연습이 필요할 것이다. 여러분은 반드시 깊은 물에서 수영하는 법을 알고 표준 호흡법을 연습하여 찬물 충격에 대비해야 합니다.
단독 등반을 하기 전에 볼더링과 해수면 횡단을 하고, 당신의 기술을 계속 연습하세요. 여러분은 또한 사이코블록을 연습하기 위해 인공 벽이 있는 등반 체육관을 방문할 수 있습니다.
안전하게 지내고, 계속 연습하고, 등산하기 전에 항상 준비운동을 하세요.
5. 최고의 심해 솔로링 장소
이제 여러분은 이 놀라운 스포츠에 참여하는 방법을 알았으니, 단독 등반을 하기 위해 전국적으로 그리고 전세계적으로 가장 좋은 장소들을 확인해 보세요.
미국 최고의 딥 워터 클라이밍 명소: 페이스 벤드 공원, 파웰 호수, 로렐 호수, 뱅크스 호수 등.
세계 최고의 심해 등반 명소: 마요르카(스페인), 라일레이(태국), 블루그로토(몰타), 펨브로크(영국), 아조레스(포르투갈) 등이 있다.
여기 최고의 단독 등반 장소와 비용 내역에 대한 완전한 안내서가 있습니다.